Método Schultz

Sigo fluyendo. Un paseo por la red, sensación de plenitud.

Hay días que es buena una terapia así...

Hace años descubrí el entrenamiento autógeno. Para mi hay una cadena que lleva desde Schulzt a la meditación. Hay técnicas derivadas de uno y otro que llevan al auto-control sin reprimir.

Schultz es el autor de un libró clásico El Entrenamiento Autógeno. Os dejo un vídeo de iniciación.

Después cuando ya se dominan esas técnicas se puede empezar el auto-control en el paseo en el desplazamiento urbano. ¿Habéis probado a respirar al paso que camina? Se puede llegar a influir e la tensión arterial el ritmo cardíaco el sueño la creatividad.

Que la mente maneje vuestro cuerpo... que la mente maneje vuestra mente... Luz creatividad paz

El ritmo para un poema, el significado de las palabras. Los mantras, los mudras el PNL un ancla.

Milton Erickson Victoria Satir. Os deseo la paz mental y el trabajo fructífero.

Darío

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